The الثقة بالنفس في العمل Diaries

عرض الكفاءة في مهام الإشراف والمهام الأخرى. اعرف ما تتحدث عنه ، وإذا كنت لا تعرفه ، اعترف به. لا شيء يبني الثقة بشكل أكثر فاعلية من المدير قائلا إنه لا يعرف وسوف يعرف ذلك حتى يتم إعلام الجميع.

في حين أن الإحراج الاجتماعي شائع ، إلا أنه ليس شيئًا مدى الحياة. يمكنك تعلم كيفية بناء الثقة بالنفس التي لن تشعرك بالتوتر أو أنك غير طبيعي.

يتمتع الشخص الواثق من نفسه باحترام الذات، ويشعر بالرضا عن نفسه وقدراته، بينما يتمتع الشخص المغرور بشعور زائف بالقيمة، ويسعى دائمًا إلى إثبات نفسه للآخرين.

" هذا الصوت الداخلي المُتشائم وغير المُجدي سوف يعيق مسيرتكِ نحو تحقيق احترام أكبر للنفس وبناء ثقة أكبر بنفسك.

ويشكّل ذلك الأمر عائقًا في طريقة رفع مستوى الثقة بالنفس. قومي بتعديل أهدافكِ الصغيرة تدريجيّا لجعل الأهداف الأكبر قابلة للتحقيق.

قومي بالتواصل مع الأشخاص المقرّبين إليك، سواءً ما كان أولئك الأشخاص من العائلة أو الأصدقاء، وذلك من أجل الاحتفاظ بمنظورك الإيجابي للأشياء.

الشخص من هذه الفئة يخشى من افتضاح أمره، فيتجه إلى المغالاة في الإمساك بزمام الأمر والتقوقع حول نفسه وعدم الاستضاءة بمشورة الآخرين أو بخبرتهم، والرغبة في القيام بكلّ العمل حتى تفاصيله الفرعية التي كان من الممكن إسنادها إلى الآخرين، أو التعاون معهم في أدائها على الأقل.

قد تظهر أفكاركِ السلبية بأحد الصور التالية: "لا يمكنني فعل ذلك،" أو "سأفشل في ذلك بالتأكيد،" أو "لا أحد يرغب بسماع ما أرغب بقوله.

من المهم أن يهتم المرء  بنفسه باستمرار من أجل  التحكم في عدم الثقة في الذات في العمل على المدى الطويل. وتوصي بيرغن قائلة: "يمكن للمرء أن يدون بانتظام موقفين أو ثلاثة مواقف أبلى خلالها بلاء حسنا بشكل خاص".

لا تقارني نفسكِ بالآخرين. إذا ما أردتِ بناء ثقتكِ بنفسك، عليكِ إذًا التركيز على توجيه حياتك الشخصية نحو الأفضل، وليس جعل حياتكِ مشابهة لحياة إحدى أصدقائك، أو أحد إخوتك، أو أحد المشاهير الذين يظهرون على شاشة التلفاز. إذا ما رغبتِ برفع مستوى ثقتكِ بنفسك، عليكِ دائمًا الإقرار بأنّ هناك من هو أجمل، وأذكى، وأغنى منكِ، كما أنّ هناك من هو أقلّ ثراءً، وذكاءً، وجاذبية منكِ.

أدركي الأمور غير المعلومة. يقلق الأشخاص الذين يفتقدون للثقة بالنفس من عدم تمكّنهم من مواجهة اضغط هنا الظروف غير متوقّعة بنجاح. لقد حان الوقت للتوقّف عن التشكيك بنفسك وتجربة شيء جديد وغير معلوم ومختلف تمامًا. سواءً ما كان ذلك السفر إلى بلد جديدة برفقة أصدقائك أو خوض تجربة لم يسبق لكِ خوضها، يمكن أن يساعدك إدراك الأمور غير معلومة النتائج على الشعور بالمزيد من الارتياح في وضعك الحالي، وعلى الإحساس بتحكمّك في مستقبلك— أو ارتياحك لعدم القدرة على التحكّم فيه.

الحصول على الدعم من الآخرين: من خلال الأصدقاء والعائلة والمعالجين عندما يحصل الشخص على دعم الآخرين، فإنه يشعر بأنه محبوب ومقبول. كما أنه يكون أقل عرضة للشعور بالوحدة أو العزلة.

وأنا أعلم أن معرفة كل شيء في مجالك هو أمر طويل ، وهو أمر سيستغرق سنوات لتحقيق ذلك على هذا العمل شيئا فشيئا.

أعمل بيزنس الموظف كسلان وعايز تمشيه؟! ..البوست ده هيغير رأيك